6. - 11. Juni 2027 | Retreat ab 1339 €
Zeit für dich
Entschleunigen, Erforschen und Auftanken im Friedrichshof
Buche jetzt deinen Kurs und Übernachtung einzeln:
Was erwartet dichRetreat von 06 .– 11. Juni 2027
auf dem Friedrichshof
So – Fr | 5 Nächte, 6 Tage
Kursteilnahme ab 539 €
800€ DZ pro Person
1050€ EZ pro Person
Unterkunft inkl. vegetarisch-veganer Vollverpflegung
anerkannter Bildungsurlaub
Du sehnst dich nach Entschleunigung, echter Verbindung und einem Ort, an dem du tief auftanken kannst?
Ein Geschenk von dir an dich.
Dann lade ich dich herzlich ein zu meinem zweiten Retreat auf dem wunderschönen Friedrichshof – inmitten der magischen Mecklenburger Seenlandschaft. Es gibt kaum einen schöneren Ort, der dich in die Fülle bringt: Ruhe, Natur, Rückzug, Gemeinschaft, Entwicklung und Nachhaltigkeit auf allen Ebenen.
Vertiefe dein Potenzial
Tauche gemeinsam mit Christiana ein in Shanta Vira® Yoga – eine kraftvolle, berührende und intensive Praxis, die dich einlädt, mit Klarheit, Präsenz und Mut in Beziehung zu dir selbst zu treten. Die Abendpraxis mit Body-Mind Centering® und erfahrbarer Anatomie ist ein somatischer Ansatz, der Selbstwirksamkeit und freien Ausdruck fördert. Es geht um Verbindung, Schwingung und Leichtigkeit. Dich erwarten außerdem Satsang, Kirtan und Yogaphilosophie.
Was dich außerdem erwartet// Mauna (Stille)
// Satsang und Austausch, Yogaphilosophie
// Zeit in der Natur: Spaziergänge, Kanufahrt, (mit Zusatzkosten), Garten
// Digital detox, wenn du es wünschst (sehr empfohlen)
// Vegetarisch-vegane Verpflegung – nährend und unterstützend zur Praxis
// Saunagänge zur Vertiefung der Regeneration (mit kleinem Heizkostenbeitrag)
Retreat
your self
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Es gibt einen weitläufigen Außenbereich mit Blick auf die benachbarten Blumenwiesen.
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Der heller Raum für unsere Praxis. Natürliches Licht und ein wunderschöner Blick in die Natur.
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Weil wir nur sieben Zimmer haben, freuen wir uns besonders, wenn du dir ein Doppelzimmer mit jemandem teilst.
Keine Sorge – der Friedrichshof ist so großzügig, dass du auch in den Pausen zwischen den Seminarzeiten gemütliche Ecken und stille Plätze findest, um dich zurückzuziehen.
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Die Kosten beinhalten Unterkunft und vollwertige vegetarisch-vegane Verpflegung für den gesamten Aufenthalt.
Wasser, Tee und Kaffee sind während des Aufenthaltes frei.
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Finnische Sauna mit Außenbereich – für Regeneration, Kalt-Warm-Wechsel und bewusstes Entschleunigen.
Zusatzkosten für Sauna und optionale Kanufahrten werden separat vor Ort berechnet.
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Kissen und Decken gibt es vor Ort.
ProgrammTägliche Morgenpraxis
Shanta Vira® Yoga / Kraftvoll, berührend und intensiv und lädt dich ein, in Beziehung zu dir selbst zu treten – mit Klarheit, Präsenz und Mut.
Elemente: Asana, Pranayama, Mudra, Meditation, Bandha und Mantra.
frühstück9:30 Uhr
morgenpraxis6.45 - 09.15 Uhr
Mittagessenleichte Snacks
Tägliche Abendpraxis
Body-Mind Centering®, erfahrbare Anatomie. Ein somatischer Ansatz, der Potenzial, Selbstwirksamkeit und Selbstbestimmung wertefrei fördert.
Elemente: erfahrbare Anatomie, freie Bewegung, Yogatherapie
Abendpraxis16:00 – 18:45 Uhr
Abendessen19:00 Uhr
Freizeitab 20.00 Uhr
gut zu wissenDieses Retreat richtet sich an Teilnehmer*innen mit Yoga-Erfahrung
Persönliches Vorgespräch bei Interesse: Schreib mir gern!
Anreise mit der Bahn – Shuttleservice vom Bahnhof Wittstock-Dosse