embody yoga.
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Freitags 10 Uhr
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Ü B E R M I C H
Intensive Yoga- und Meditationspraxis
Innere Ruhe & Reflexion
Retreats
Tiefes Loslassen &
Regeneration
Yoga ist für mich kein Konzept. Es ist ein Weg, mich selbst zu spüren, zu verstehen – und lebendig zu sein.
Hier geht es nicht darum, eine Form zu erreichen. Nicht darum, „gut“ oder „besser“ zu sein. Ein Asana ist kein Ziel. Es ist ein Raum.
Ein Raum, in dem du dich spürst. In dem du an deine Grenzen kommst – und lernst, ihnen zu begegnen. In dem du aufhörst, dich zu vergleichen, und anfängst, dir selbst zu vertrauen.
„Ich bin Yogalehrerin. Praktizierende.
Jemand, der diesen Weg wirklich gegangen ist.“
M E I N S T I L L
In meiner Arbeit verbinde ich unterschiedliche Ansätze zu einem klaren, eigenständigen Stil: embody yoga.
Shanta Vira Yoga bringt Kraft, Präsenz, Disziplin Tantric Hatha Yoga für bewusste Ausrichtung, Energie und meditative Tiefe. Body-Mind Centering® lässt den Körper von innen heraus erfahrbar werden.
Daraus entsteht ein Unterricht, der nicht starr ist, sondern sich entwickelt – so wie der Mensch, der praktiziert.
