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Zypern – die Insel der Aphrodite –
bietet im Oktober Sonne satt und wunderbar milde Badetemperaturen im türkisblauen Meer. Die perfekte Umgebung für eine Woche Yogaferien im „arts by Praxis“ einem ruhigen, sehr gepflegten und wunderschönen Ferienresort, nur sieben Minuten entfernt vom endlosen Sandstrand im Süden der Mittelmeerinsel.
Eine Woche Yoga mit Body-Mind Centering (Verkörperte Anatomie) - einer Körperarbeitsmethode mit Einbeziehung aller Körpersysteme. Entschleunigung, Achtsamkeit, Körperlichkeit – spielerisch die eigene Anatomie entdecken, erforschen, erleben.
Eine ganzheitliche, individuell angepasste Yogapraxis mit Verbindung der bereichernden Körperarbeitsmethode kann Deine Beweglichkeit auf der Yogamatte und im täglichen Leben verändern und intensivieren.
"Die Veränderung zum Positiven ist jederzeit möglich!"
• Bis zu fünf Stunden Yoga und Körperarbeit täglich, sechs Tage lang, morgens und abends • Regionale mediterrane, vegetarische Verpflegung im Restaurant direkt am Meer • Einzel oder Mehrübernachtung in luxuriösen Apartments • Freie Zeiteinteilung zum Baden, Wandern, Aktivitäten außerhalb des Resorts
Beginn: Sonntag 06. Oktober 2019
Verkörperte Anatomie Body-Mind Centering® (BMC®)
BMC® ist eine Körperarbeit, vor allem im Zusammenhang mit Yoga oft auch verkörperte oder erfahrbare Anatomie genannt. BMC® lehrt uns auf anschauliche und spürbare Weise, wie unsere Körpersysteme (Organe, Muskeln, Knochen, Nerven, Flüssigkeiten, Hormone) funktionieren, und wie wir im Yoga von deren Unterstützung profitieren können. BMC® geht des Weiteren davon aus, dass Veränderungen zum Positiven jederzeit möglich sind. Es können Blockaden gelöst und ungesunde Muster abgelegt und durch neue, effizientere ersetzt werden.
Solltest Du noch Fragen haben: zögere nicht, mich zu kontaktieren.
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INFORMATIONEN ZUR REISE
Übernachtung
Einzel, Doppel – oder Mehrübernachtungen im "Arts by praxis", einem wunderschönen Resort in den Hügeln vor Governors beach bei Limassol. Die Apartments können bei rechtzeitiger Buchung auch über den Zeitraum der Reise verfügbar sein- bitte rechtzeitig absprechen!
Kursprogramm
Am Sonntag Abend treffen wir uns in der Yogahalle für eine Einführung. Von Montag bis Samstag starten wir morgens vor dem gemeinsamen Frühstück mit Asanas und Pranayama in den Tag. Diese erste Praxis findet am Strand statt! Nach dem Frühstück im Restaurant Aktis Sofroniou steht der Tag zu Deiner freien Verfügung.
Freizeit Der lange Sandstrand ca.sieben Minuten entfernt von unseren Apartments lädt zusätzlich ein zum Sonnenbaden und Spazieren. Mit den Regionalbussen oder einem Taxi kannst Du Fahrten in die (nahen) Städte oder das Umland unternehmen. Gerne helfe ich gegebenenfalls bei der Organisation. Außerdem planen wir wieder eine gemeinsame Tages-Tour mit Zypernkennerin Evita.
Kleidung
Im Oktober ist auf Zypern noch absolut Badewetter. Morgens und abends kann es aber schon etwas kühler werden. Warme Socken und eine winddichte Jacke/Pullover sind sinnvoll. Sonnencreme, Mückenschutz und eine Kopfbedeckung sind wichtig.
Yogamatten
Bitte bringe Deine eigene Yogamatte mit! Für die Praxis am Strand habe ich Yogamatten vor Ort. Dazu ist es sinnvoll ein Badehandtuch auf die Matte zu legen.
Flüge
Bei opodo.de oder billigflüge.de findest du verschiedene Angebote nach Zypern. Ryanair fliegt z.b. günstig von Sonntag bis Sonntag von Berlin Tegel. Der Zielflughafen Paphos liegt auf der anderen Seite der Insel und ist 45 Minuten entfernt. Der Zielflughafen Larnaka liegt ebenso etwa 45 Minuten entfernt.
TEILNAHMEBEDINGUNGEN
Anmeldung
Bitte melde Dich per Mail direkt bei mir an, mit Angabe ob Einzel- oder Doppelappartement. So reservierst Du Dir Deinen Platz. Die Anmeldung wird endgültig mit der Anzahlung von 100 Euro.
Stornierung
Die Stornierung nach Einzahlung der Kurskosten ist nur möglich, wenn Du jemanden findest, der Deinen Platz übernimmt oder ich jemanden von der Warteliste berücksichtigen kann.
Versicherung
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer(innen)
Voraussetzungen
Falls bei Dir gesundheitliche Einschränkungen oder Krankheiten bekannt sind, kläre bitte selbstständig mit Deinem Arzt ab, ob Du diese Reise unternehmen kannst und Yoga praktizieren darfst. Eine regelmäßige Yogapraxis von mindestens sechs Monaten oder auch Vorkenntnisse in einer Körperarbeit ( Pilates, Feldenkrais oder auch Tanz) sind Voraussetzung für die Teilnahme.
Jeder Teilnehmer trägt die volle Verantwortung für sich und die eigenen Handlungen innerhalb und außerhalb des Kurses und kommt für verursachte Schäden selbst auf.
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Body-Mind Centering® and BMC® are registered trademarks of Bonnie Bainbridge Cohen Christiana is officially authorized to use them for her Yoga & BMC courses and workshops
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